10 tkanki

[...] na 3500 kalorii, kiedy z liczenia "zwykłego", czyli z przeliczania węgli, białek i tłuszczy na kalorie coś około 3050. Z tym, że według tamtego kalkulatora mam 20% tkanki tłuszczowej, a świetnie widać u mnie mięśnie zębate i zaczyna się pojawiać zarys kratki na brzuchu. Nie wiem co o tym sądzić. Nie chciałbym się otłuścić, ale spadek z [...]

[...] to na razie jest ok. 70% cukry, niecale 20% bialko i troche ponad 10% tluszcze. Pracować nad tym dalej? >>A co do tych pań...to znasz Karla Malona??Gość miał 3%tkanki i jakoś >funkcjonował.Nawet lepiej niż inni. Nie znam :) Ale o ile wiem 3-4% to normalny poziom sportowców... Tyle, ze oni maja specjalna diete... Czy zatem mam [...]

[...] stuknęło 38 razy). Po rozgrzewce bylo ok. 125-130, po zadaniu drugim - ok. 140, podobnie po czwartym. Pisales tez: >>>Wszystko bedzie okej.A co do tego ze 3-4 % tkanki u sportowców to nic >bardziej mylnego...Ja trenowałem pływanie przez 8 lat i tkaki miałem 10->13%... aaaa, to moze dotyczy to maratonczyków? albo tyczkarzy? [...]

[...] już po 10 godz. od przyjęcia jest niewykrywalny w osoczu krwi. U osób podatnych na działanie preparatu dochodzi do pobudzeń organizmu dających efekt akceleracji rozwoju tkanki mięśniowej z poprawą jej parametrów siłowych. Środek jest wskazany również dla osób, które nie trenują systematycznie, a jedynie chcą w krótkim czasie poprawić swoją [...]

[...] tymi dwoma jest podwójne wiązanie węgla #11 w cząsteczce Metyltrienolonu. Więc, jak silne jest działanie Methyl Dien? Użytkownicy donoszą o fantastycznych przyrostach suchej masy mięśniowej i redukcji ilości tkanki tłuszczowej już przy dawce 1-3mg dziennie." ze strony:http://suple.fc.pl/product_info.php?cPath=26&products_id=157

[...] jedynie przy największych ciężarach zaś na normalnych treningach - wyrabiać sobie mocne nadgarstki i nawet przy lekkim bólu trenować bez nich Chociaż w okresie rehabilitacji są jak najbardziej wskazene Dan bez odpoczynku nie za wiele zdziałasz - regeneracje tkanki chrzęstnej musi troche potrfać Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-10-17 14:22:44

[...] powiedzialem trenuje jakis czas widac juz jakietakie efekty chodzi o to ze mam wrazenie ze moja klatka piersiowa buduje sie lepiej na gorze a na dole mniej i jest tam wiecej tkanki tluszczowej chyba tak samo jest pewna dysproporcja miedzy miesniami piersiowymi nie wiem czy jest bardzo widoczna ale ja ja widze i mnie to denerwuje pdoobno bardzo [...]

[...] pytam. Bo jeśli myślisz o tym, żeby je mieć w bliższej lub dalszej przyszłości, to przemyśl to wszystko jeszcze raz. Zapytaj lekarza endokrynologa, jaki wpływ ma poziom tkanki tłuszczowej poniżej 10% u kobiety na układ hormonalny. A to, że Cię nie obchodzi czy się podobasz facetom nie zmienia faktu, że jesteśmy wzrokowcami i podobają nam się [...]

Postaram się odpowiedzieć w paru punktach. Aby wszystko było jasne, piszę o odchudzaniu jako o utracie tkanki tłuszczowej, a nie jako o zmniejszaniu wagi. - odchudzanie należy zaczynać z jak najwyższego poziomu kalorycznego (czyli przy spożywaniu MAKSYMALNEJ ilości jedzenia przy której jeszcze nie tyjemy), najgorszym co możemy zrobić to przejście [...]

Fat jak chuy... a ne spalanie: thermal pro, dieta tluszczowa, i of kors trening na redukcje tkanki tluszczowje i w chuy aerobow!!! i to wcale nie jest masa tylko tluszcz!!!nie wiem wole juz ogladac fotki ludzi co cwicza mieciac niz takie. to taka mala konstruktywna krytyka, zrob redykcj i wrzuc foty bo estetyka na -10

Olimpie, paczka ( dwie ) dzisiaj przyszła Koles nosił na 2 razy hihihii Zawodowo Pół rodziny skorzysta A ja potestuję conieco.. Dzięki wielkie i pozdrawiam ps. dzisiaj kobieta w Leclercu w Lublinie (apteka) robiła mi pomiar tkanki tluszczowej, i polecała preparaty Olimpa.Niebrzydka.. Wyszło mi 10% Zdr.

[...] chleba z zółtym serem (wapń ) popijam mieszanką sp 80, sojavitu i gainera.Do tego glukozamina, witamina c, smarowanie barku naklofenem, ketoprofen w formule forte doustnie, pankreatyna, i totyle..postepowanie nocne..mangezu nie tykam, był po treningu aspargin..zanim napiszesz ze za dużó wegli na noc-poziom tkanki mierzony 2 dni temu-10% Zdr.

[...] co nam grozi? otoz to, ze podczas kiedy komorki miesniowe sa stymulowane duza iloscia insuliny ich czulosc na ten hormon maleje co moze doprowadzic do insulinowej odpornosci :( a skutkami jest baaardzo duzy problem z utrzymaniem niskiego poziomu tkanki tluszczowej w starosci.. do tego mozliwe powiklania z prawidlowa praca trzustki :( warto?

[...] tak - przy zachowanym nieznacznie ujemnym bilansie kalorycznym (nieco więcej kalorii spalanych niż zjadanych) niemal KAŻDY trening będzie przynosił efekty w postaci spalania tkanki tłuszczowej. W zależności jednak od intensywności treningu wieksza lub mniejsza część spalanych kalorii będzie pochodzić z tłuszczu. Z jednej strony udział tłuszczu [...]

1. Zależy, głównie od ilości tkanki tłuszczowej i efektu, jaki chcesz osiągnąć. Ale myślę, że 3 miechy wystarczą. 2. O brzuchu mówi się, że najtrudniej go wyrzeżbić, najłatwiej stracić. Jeśli mięśnie zostały 'wytworzone', to po spaleniu tłuszczyku, kratka powinna się odsłonić. 3. Bieganie, rower 3-4 razy w tygodniu, po 30-60 minut (zależy od pory [...]

[...] ułatwia wnikanie aminokwasów oraz kreatyny do komórek mięśniowych 6.ryboza - ryboza i kreatyna nasilają wzajemnie przyswajanie z przewodu pokarmowego, dystrybucję do tkanki mięśniowej i efektywność działania we wnętrzu komórek mięśniowych. 7.hmb - kwas tłuszczowy.działa antykatabolicznie.... 8.zma - moinerały.poprawia/przyspiesza [...]

[...] i 6-12 powtórzeń. Optymalna częstość ćwiczeń to cztery dni w tygodniu - dwa dni ćwiczeń, jeden dzień odpoczynku. Na ogół do budowy mięśni wystarcza zwykła, zrównoważona dieta. Nie istnieje potrzeba obciążania organizmu dużymi ilościami białka czy węglowodanów. Jemy z rozsądkiem i utrzymujemy ilość tkanki tłuszczowej na dopuszczalnym poziomie.

[...] mi sie podobnego switalo i nawet podobne wytlumaczenie po lbie mi latalo, ale niestety nie wglebialem sie w temat cos mi poprostu kiedys chyba mignelo zgodnego (+ z kanara opcja :D ale mialo to wplyw u niektorych ludzi i przy niskich stanach tkanki tluszczowej wlasnie gdzies tak jak megus pisal - <10% ale to pamiec a z tym u mnie roznie :D

[...] niż mięśni, nie potrzebuję żadnych kalkulatorów żeby to widzieć mimo to zrobiłam potrzebne wyliczenia: Według tego kalkulatora ] wyszło mi: Body Mass Index: 19.1 Zawartosc tkanki tluszczowej w organizmie: 22.8 % Twoja Podstawowa Przemiana Materii: 1345 kcal/doba Twoj próg kaloryczny uwzgledniajacy powyzsze wartosci wynosi: 2074.6 kcal/doba. [...]

Dieta ketogeniczna(ckd,tkd,skd) bfs- poziom tkanki tluszczowej organizmu procentowy 10 % to juz malo widac six pack